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为什么晚午餐不利于您的健康

<p>你从早上开始观看,开会,并在截止日期之前忙着工作</p><p>与此同时,我不会注意到我没有吃午饭</p><p>一个厌恶的伪装信号</p><p>这时,我会在家里吃三明治或者买紫菜包饭来节省我的饥饿感</p><p>然而,根据美国临床营养学杂志最近的一项研究,想要减肥的人应该避免午餐</p><p>研究表明你应该在下午3点之前吃午饭</p><p>科学地说,饥饿受到24小时节奏(生物钟)的调节</p><p>所以,如果你吃晚餐,你的身体可能会更难以处理卡路里</p><p>实际上,当你意识到自己很饿的时候,你不能仅仅渴望吃三明治</p><p>所以我走在办公室一侧的巧克力饼干堆里</p><p>下午3点之前吃午餐可以保证减肥吗</p><p>当然,

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