blog

如果你担心中风......发现天然维生素C的功效

在寒冷的冬季,突然的血管收缩可能导致中风症状。然而,根据最近的一项研究,维生素C缺乏症也与中风的发病有关。法国Fonseuil大学的Stephane Vannier博士在美国神经病学学会年会上宣布了这一消息。研究人员测量了出血性卒中患者和健康130人的血清维生素C水平。结果,大多数健康组的血液中维生素C水平正常,但超过一半的中风患者维生素C缺乏率为59%。 “这些结果与维生素C降低血压和维持血管健康的效力有关,”Vanier说。缺乏维生素C意味着血管不足以引起出血。维生素C与中风密切相关,是冬季的良好营养补品。柑橘类水果是冬季的代表性果实,天然维生素C含量为每天100毫克,如果每天只吃2到3次,你就可以补充100%每日推荐的维生素C(100毫克)。除此之外,西红柿,辣椒粉,猕猴桃,柠檬,橘子,苹果等也含有丰富的天然维生素C水果。但专家认为,如果服用过量,维生素C对健康不利。如果维生素C过量,可能会引起腹痛或腹泻,胃酸超负荷,睡眠障碍和焦虑。它还可以促进铁的摄取并导致铁过度生长。 Kim Jung-hwan,

查看所有